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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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曹清麗 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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養(yǎng)巢護(hù)巢可通過飲食調(diào)理,如富含維生素E、蛋白質(zhì)、植物雌激素、抗氧化劑和膳食纖維的食物,包括黑豆、胡蘿卜、魚蝦、大豆、蘋果等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-08-14 23:44
1.黑豆:富含植物雌激素,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.胡蘿卜:含維生素A,對卵巢功能有益。
3.魚蝦:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富,利于維持身體機(jī)能。
4.大豆:含大豆異黃酮,有類似雌激素的作用。
5.蘋果:富含抗氧化劑,可延緩卵巢衰老。
合理飲食有助于養(yǎng)巢護(hù)巢,但不能僅依賴食物,還需保持良好的生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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在日常生活中,多攝入蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2,以及堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。
2013-12-22 11:11
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