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子宮內膜薄致月經量少該如何飲食調理

2024-12-05 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

子宮內膜薄月經量少吃什么好

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

子宮內膜薄導致月經量少，可通過飲食調理改善。飲食上宜多吃富含雌激素、蛋白質、維生素等營養物質的食物，如豆類、堅果、瘦肉、新鮮蔬果等。 1. 豆類：如黑豆、黃豆等，其富含植物雌激素，有助于促進子宮內膜生長。 2. 堅果：像杏仁、核桃等，含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，對子宮內膜有一定的滋養作用。 3. 瘦肉：例如牛肉、雞肉等，富含蛋白質，為身體提供必要的營養支持。 4. 新鮮蔬果：如菠菜、西蘭花、橙子、蘋果等，能補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。 5. 阿膠：具有補血滋陰的作用，對改善子宮內膜狀態有幫助。 6. 烏雞：營養豐富，可益氣養血，有助于調理月經。總之，通過合理的飲食調理，對于改善子宮內膜薄導致的月經量少可能有一定的輔助作用。但飲食調理不能替代專業治療，如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院婦科就診，遵醫囑進行治療。
2024-12-05 23:28

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