長(zhǎng)時(shí)間看電腦電視易導(dǎo)致眼睛疲勞，這可能與用眼習(xí)慣、眼部疾病、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏及身體疲勞等有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，若不重視可能影響視力。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.改善用眼習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.調(diào)整環(huán)境：保證室內(nèi)光線適宜，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。
3.眼部保健：可熱敷眼睛，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素A、B族維生素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
5.治療眼部疾病：若本身有近視、遠(yuǎn)視等，應(yīng)佩戴合適的眼鏡，有結(jié)膜炎等疾病需及時(shí)治療。
6.使用眼藥水：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解疲勞，但要遵醫(yī)囑。
總之，要重視眼睛疲勞問(wèn)題，采取多種措施綜合緩解，保護(hù)好眼睛。