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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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空腹喝牛奶可能對身體產生多種影響,如消化不良、營養吸收不佳等,有時還可能引起腸胃不適。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2013-12-21 14:54
1.影響消化:空腹時胃液被稀釋,不利于食物消化。
2.營養吸收差:牛奶快速通過胃腸,營養成分來不及吸收。
3.易致腹瀉:過多胃酸使蛋白質變性沉淀,可能引發腹瀉。
4.降低耐受性:腸胃對牛奶的耐受性降低。
5.血糖波動:不利于血糖穩定,影響上午精力。
總之,不建議空腹喝牛奶,可搭配食物后飲用,以促進營養吸收,減少不適。
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