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趙國華 醫師
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月經剛來時通常可以吃薯片和餅干，但要注意適量，同時還需考慮個人體質、月經狀況、飲食整體搭配、薯片和餅干的成分、食用時間等。 1.個人體質：如果本身存在腸胃敏感或消化功能較弱的情況，過量食用可能引起腸胃不適。 2.月經狀況：若月經期間有痛經、血量異常等問題，過多食用可能加重不適。 3.飲食整體搭配：月經期間應保證營養均衡，若只吃薯片和餅干，可能導致營養失衡。 4.薯片和餅干的成分：部分薯片和餅干可能含有較多的油脂、鹽分和添加劑，過量食用不利于健康。 5.食用時間：睡前盡量避免食用，以免加重腸胃負擔。 總之，月經剛來吃薯片和餅干并非絕對禁止，但要綜合考慮上述因素，適量食用，以保證月經期間身體的舒適和健康。
2024-12-06 02:58
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