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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張世能 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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晚上適當吃香蕉有一定好處，但也存在一些需要注意的情況。比如食用量、個人體質等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-03-14 17:21
1.好處：香蕉富含鉀元素、膳食纖維等，能補充營養、促進腸道蠕動。
2.食用量：不宜過多，以免引起胃腸不適，如腹脹、腹痛等。
3.體質因素：對于熱性體質者，可能有清熱作用；但脾胃虛寒者，易加重癥狀。
4.時間影響：睡前太近的時間吃，可能影響睡眠。
5.搭配禁忌：不宜與某些食物同時吃，如紅薯，可能導致胃腸不適。
總之，晚上吃香蕉要根據自身情況適量食用，才能有益健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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你好，空腹吃香蕉不利于健康，建議您還是不要空腹吃。
2013-12-20 18:41
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