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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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經常喝酒熬夜對身體損害較大，可能導致肝功能異常、心血管疾病等。應注意飲食調理，必要時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-20 13:50
1.飲食均衡：多吃蔬菜水果，如橙子、菠菜，保證維生素和礦物質攝入。
2.增加蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。
3.多吃粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維。
4.食用養肝食物：如枸杞、菊花等。
5.避免油膩：減少油炸食品、肥肉等高脂肪食物攝入。
總之，保持良好的飲食習慣對身體恢復很重要，但同時也要盡量減少喝酒熬夜。
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