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回答1
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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揉肚子是一種簡單的保健方法，正確的揉腹方式包括準備動作、揉腹方向、按摩范圍、力度控制和次數把握，且不同情況適用的揉腹方式有所不同。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-12-28 09:57
1.準備動作：兩手掌心相互搓熱，為后續按摩做好準備。
2.揉腹方向：胃寒、肚子疼時順時針揉；便秘或肥胖時逆時針揉。
3.按摩范圍：以肚臍為中心，逐漸向周圍擴大。
4.力度控制：力度適中，不輕不重，避免造成不適。
5.次數把握：一般揉 36 次或 72 次即可停止。
正確的揉肚子方法有助于促進腸胃蠕動、緩解腹部不適，但如果腹部存在嚴重疾病，應在醫生指導下決定是否進行揉腹操作。
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回答2
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李臘梅 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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您好,建議飯后揉摸，每日三次.
2013-12-20 13:30
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