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回答1
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劉英新 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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經期通常可以適量吃桂圓，因為其具有一定的營養價值。但食用時需考慮個人體質、食用量、搭配食物等因素。 1. 營養成分：桂圓富含葡萄糖、蛋白質、維生素 C 等營養物質，可為經期女性補充能量。 2. 補血作用：能在一定程度上改善經期女性因失血導致的氣血不足。 3. 食用量：過量食用可能引起上火，出現口干、咽痛等癥狀。 4. 個人體質：對于熱性體質的女性，食用需謹慎，可能加重燥熱。 5. 搭配食物：應避免與辛辣、油膩食物同時大量食用，以免影響消化。 總之，經期女性可以根據自身情況適量食用桂圓，若食用后出現不適，應停止食用并及時就醫。
2024-12-06 04:51
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