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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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月經期間吃豬肝是有一定好處的，比如補充營養、改善貧血、促進代謝、增強免疫力、緩解疲勞等。 1.補充營養：豬肝富含蛋白質、維生素 A、B 族維生素等，能為經期女性補充所需營養。 2.改善貧血：豬肝中的鐵元素含量豐富，有助于預防和改善經期因失血導致的缺鐵性貧血。 3.促進代謝：其中的維生素 B 族參與身體的新陳代謝，有助于維持經期身體的正常機能。 4.增強免疫力：所含的鋅等微量元素，對提高免疫力有幫助，減少經期患病的風險。 5.緩解疲勞：豬肝能提供能量，緩解經期可能出現的疲勞感。 總之，月經期間適量食用豬肝對身體有一定的好處，但也要注意飲食的均衡，不能單純依賴豬肝來補充營養。
2024-12-06 05:54
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