生花生米含有一定的營養成分，例如蛋白質、纖維和健康的脂肪，適量食用可能對某些人的胃部產生一定的益處。然而，其養胃效果并非適用于所有人，具體情況需視個人胃部健康狀況而定。
生花生米的食用對胃部健康的影響因人而異，主要取決于個體的消化能力以及是否存在胃部疾病。
1. 營養支持：生花生米中的膳食纖維有助于促進胃腸道蠕動，對消化功能正常的人來說，可能有助于胃部健康。
2. 油脂因素：花生含有油脂，過量攝入可能導致胃部不適，特別是對于胃酸分泌過多或胃潰瘍患者。
3. 注意事項：生花生米可能攜帶細菌，如沙門氏菌，未煮熟食用可能增加胃部感染風險。
4. 個體差異：每個人對食物的耐受性不同，有些人可能對花生過敏，反而引起胃部反應。
5. 養胃建議：養成良好的飲食習慣，如定時定量，避免辛辣刺激食物，才是更可靠的養胃之道。
盡管生花生米在一定程度上可以提供營養，但養胃不應單純依賴食物。若存在胃部不適，建議咨詢專業醫生，制定個性化的飲食計劃。同時，保持均衡飲食和規律生活，才是維護胃部健康的關鍵。
健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。

肯定能養胃，在非空腹狀態下，吃上幾粒生花生米，有助于胃的調養，但空腹時不宜吃。