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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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經期通常是可以吃花生的，這主要基于花生的營養成分、對身體的影響、個人體質差異、食用量以及搭配的食物等。 1. 營養成分：花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養物質，可為經期女性提供一定的能量和營養支持。 2. 對身體的影響：適量食用有助于補充營養，但過量可能導致消化不良。 3. 個人體質差異：部分女性對花生過敏或存在特殊的身體狀況，食用后可能引起不適。 4. 食用量：適量為宜，過多可能增加腸胃負擔。 5. 搭配的食物：搭配其他健康食物，如蔬菜、水果等，能使營養更均衡。 總之，經期食用花生一般是安全的，但要注意適量，并結合自身的身體狀況和飲食搭配。如果食用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-05 18:48
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