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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜榮國 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
消化內科
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保護肝臟可通過合理飲食。部分肝臟疾病患者需及時就醫。日常飲食中，以下食物對肝臟有較好的養護作用。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-20 06:47
1.蔬菜類：如西蘭花、菠菜等，富含維生素和礦物質，有助于抗氧化和代謝。
2.水果類：像蘋果、葡萄，含豐富維生素和纖維素，促進肝臟排毒。
3.豆制品：例如豆腐、豆漿，優質植物蛋白利于肝臟修復。
4.谷類：如燕麥、糙米，提供能量且脂肪含量低，減輕肝臟負擔。
5.肉魚類：如三文魚、瘦牛肉，富含優質蛋白和營養物質。
合理攝入這些食物有助于肝臟健康，但不能替代專業治療。如有肝臟不適，應及時就醫。
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