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魯學文 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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小孩不缺微量元素時，通常不建議額外補充。因為盲目補充可能影響正常代謝、加重身體負擔、干擾營養平衡、引發不良反應、造成經濟浪費等。 1. 影響正常代謝：微量元素在體內有其特定的代謝途徑和平衡機制。額外補充可能干擾這些正常的代謝過程，影響身體的生理功能。 2. 加重身體負擔：過量的微量元素需要通過肝臟、腎臟等器官代謝排出，會增加這些器官的工作負擔。 3. 干擾營養平衡：可能打破其他營養素之間的平衡，影響整體的營養吸收和利用。 4. 引發不良反應：如過量補充鋅可能導致惡心、嘔吐，過量補充鈣可能引起便秘等。 5. 造成經濟浪費：不必要的補充花費金錢，卻無法帶來實際的健康益處。 總之，對于不缺微量元素的小孩，家長應避免盲目補充，保持均衡飲食即可滿足其生長發育所需。
2024-12-05 15:56
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