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哺乳期能否喝可可粉減肥

2013-12-19 11:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

哺乳期能否喝可可粉減肥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

哺乳期不建議喝可可粉減肥。哺乳期女性的飲食直接影響乳汁質量和寶寶健康。同時，減肥需綜合考慮多種因素。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.可可粉可能影響乳汁分泌和成分，進而影響寶寶營養攝取。
2.哺乳期減肥應以保證母嬰健康為前提，避免過度節食。
3.運動是較安全的減肥方式，如產后瑜伽、散步等。
4.飲食要均衡，多吃蔬菜、水果、優質蛋白。
5.保持良好的睡眠和心態，有助于新陳代謝和身體恢復。
總之，哺乳期女性減肥要謹慎，優先考慮寶寶的營養和健康，不可盲目追求減肥效果。
2013-12-19 11:44

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