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來例假期間可以跳繩嗎

2024-12-04 18:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

來例假能跳繩嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

來例假期間一般不建議跳繩，因為例假期間女性身體較為虛弱，子宮內膜脫落，劇烈運動可能會帶來不良影響，如出血增多、腹痛、月經失調、感染、影響子宮內膜修復等。 1. 出血增多：跳繩屬于較為劇烈的運動，可能會導致盆腔血液循環加快，使月經量增多。 2. 腹痛：例假期間子宮處于充血狀態，跳繩的震動和跳動可能會引起子宮收縮，導致腹痛。 3. 月經失調：劇烈運動可能影響內分泌系統，導致月經周期紊亂、經期延長或縮短。 4. 感染：運動后出汗，若不及時清潔，加之經期身體抵抗力下降，容易增加感染的風險。 5. 影響子宮內膜修復：例假期間子宮內膜處于脫落和修復階段，劇烈運動不利于子宮內膜的正常修復。總之，為了身體健康，來例假期間應盡量避免跳繩這類劇烈運動，可以選擇散步、瑜伽等較為舒緩的活動。如果在例假期間進行了劇烈運動且出現身體不適，應及時就醫。
2024-12-05 12:19

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2017-11-17 00:07

你好，血壓低，怎么補兩鬢白發增多，什么原因
晉波醫生對該追問進行回答：2017-11-17 10:54

晉波主治醫師

山東省立醫院

三級甲等

白發增多的話，考慮為缺少微量元素引起的，也考慮為腎虛、精神壓力過大所至，可以吃一點核桃、花生等食物的。

更多回答我要評論 2024-12-05 12:19

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