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回答1
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尚占民 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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便秘大便出血可通過飲食調理，如多吃蔬菜、水果、涼茶、堅果等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-18 15:09
1.蔬菜：富含纖維素，如芹菜、菠菜等，能改善便秘，減輕出血。
2.水果：蘋果、雪梨、香蕉、火龍果等，潤腸通便，稀釋大便。
3.涼茶：金銀花茶、菊花茶等，可緩解上火引起的便秘。
4.堅果：如杏仁、核桃，刺激腸道蠕動，調節腸道菌群。
5.其他：多吃粗糧，如玉米、燕麥，增加膳食纖維攝入。
合理飲食有助于緩解便秘大便出血，但嚴重時應及時就醫。
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