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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬金峰 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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月經期間食用紅棗及桂圓干有一定益處，如補充營養、改善氣血、緩解痛經、調節情緒、增強免疫力等。 1.補充營養：紅棗富含維生素 C、維生素 B 族等，桂圓干含有蛋白質、礦物質等，能為經期女性補充所需營養。 2.改善氣血：二者都有一定的補氣血作用，可減輕經期因氣血不足導致的乏力、頭暈等癥狀。 3.緩解痛經：其溫熱性質有助于促進血液循環，對部分因宮寒引起的痛經有一定緩解作用。 4.調節情緒：能在一定程度上改善經期女性的情緒波動，使其心情較為舒暢。 5.增強免疫力：所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力，減少經期患病的風險。 總之，月經期間適量食用紅棗及桂圓干是有好處的，但應注意適量，避免過量食用導致上火等不適。同時，個體差異較大，如果食用后出現不適，應停止食用并及時就醫。
2024-12-06 03:49
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