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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，根據你的描述，這樣的情況，如果在飲食上能夠控制的話，每天跑步四公里是能夠減肚子的肉了。建議你可以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜避免吃太油膩性的東西，同時需要勞逸結合，不要太過勞累，晚上睡覺的時候少吃，這樣就能夠減輕體內的脂肪，從而達到減肥的目的。
2019-12-12 13:37
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳保國 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
口腔科
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你好，減肥的方法有很多，一般還是積極鍛煉結合適當控制飲食最為健康。一定要有堅持下去的毅力
2013-12-16 10:49
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