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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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培養寶寶良好的吃飯習慣，要注意規律進餐時間、營造良好就餐環境、食物多樣化、培養自主進食能力、控制零食攝入等。 1. 規律進餐時間：為寶寶設定固定的進餐時間和時長，有助于形成良好的生物鐘和飲食習慣。 2. 營造良好就餐環境：保持餐桌整潔，減少干擾因素，如電視、手機等，讓寶寶能專心吃飯。 3. 食物多樣化：提供豐富的食材，保證營養均衡，激發寶寶對食物的興趣。 4. 培養自主進食能力：根據寶寶的年齡，適時讓其自己動手吃飯，鍛煉手部精細動作。 5. 控制零食攝入：避免零食影響正餐食欲，合理安排零食時間和種類。 總之，培養寶寶良好的吃飯習慣需要家長的耐心和引導，逐步讓寶寶養成健康的飲食方式。
2024-12-05 19:04
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