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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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含鉀量高的蔬菜和水果有不少,如香蕉、南瓜、海帶、桂圓、扁豆等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-05 16:57
1.香蕉:鉀含量豐富,能幫助維持肌肉和神經(jīng)功能。
2.南瓜:富含鉀元素,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡有益。
3.海帶:是高鉀蔬菜,有助于維持心血管健康。
4.桂圓:鉀含量較高,可補(bǔ)充人體所需的鉀。
5.扁豆:含鉀較多,對(duì)身體正常代謝有一定作用。
日常飲食中合理搭配這些蔬果,有助于滿足身體對(duì)鉀的需求。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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含鉀豐富的水果蔬菜有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山藥,毛豆,莧菜,大蔥等。黃豆,綠豆,蠶豆,海帶,紫菜,黃魚(yú),雞肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的鉀。
2013-12-15 12:06
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