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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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每天喝豆漿有好處也有潛在的不利之處，包括營養補充、消化影響、激素平衡、過敏反應、腎臟負擔等。 1.營養補充：豆漿富含植物蛋白、維生素和礦物質，如大豆異黃酮、鈣、鐵等，有助于維持身體正常生理功能。 2.消化影響：豆漿中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，但部分人可能因消化酶缺乏而出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 3.激素平衡：大豆異黃酮具有類雌激素作用，適量攝入對女性有益，但過量可能影響內分泌平衡。 4.過敏反應：少數人對豆漿中的蛋白質過敏，會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。 5.腎臟負擔：豆漿中含一定量的植物蛋白，對于腎臟功能不佳的人，可能加重腎臟負擔。 總之，一般人群適量飲用豆漿有益健康，但特殊人群需根據自身情況調整。如果飲用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-01 20:36
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