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輕度脂肪肝的飲食調理建議

2013-12-14 10:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

輕度脂肪肝的飲食調理建議

回答1
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陳洪主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

消化內科

輕度脂肪肝的管理關鍵在于調整飲食習慣。合理的膳食可以幫助改善肝臟狀況，防止病情進展。請注意，任何改變都應在醫生指導下進行。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.低脂飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如快餐、炸食和高脂肪肉類。
2.控制糖分：限制含糖飲料和甜食，選擇全谷物和低糖食品，以維持血糖穩定。
3.增加蔬菜和水果：多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，有助于抗氧化和肝臟保護。
4.適量蛋白質：選擇魚、雞胸肉等瘦肉，豆制品也是優質蛋白來源。
5.保持水分平衡：每天喝足夠的水，幫助肝臟排毒。
除了上述飲食建議，規律的運動和控制體重也至關重要。定期復查肝功能，遵循醫生的治療方案，輕度脂肪肝通常可以得到改善。請務必注意，任何健康改變都需逐步進行，不可急于求成。
2013-12-14 10:40

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回答2
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輕度脂肪肝的治療原則主要是管住嘴邁開腿，一般的飲食上主要要控制，沒有必要特殊服用某種藥品，主要是降低油膩性食物的攝入，低鹽低脂飲食能夠加強運動控制體重，把體重減下來，一般輕度的脂肪肝都能夠得到很快的治愈，沒有必要早期采取藥品治療。藥品可能反倒會傷害到肝細胞。
2019-12-13 17:59

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