例假過后小腹脹痛、陰部瘙癢，可能是由衛生習慣不佳、婦科炎癥、激素變化、過敏反應、子宮內膜異位癥等原因引起。 1. 衛生習慣不佳：例假期間及過后，若未及時清潔外陰，殘留的經血和分泌物可能滋生細菌，導致不適。應每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。 2. 婦科炎癥：如陰道炎、盆腔炎等。陰道炎多表現為陰道分泌物異常、瘙癢。盆腔炎除了小腹脹痛，還可能有腰骶部酸痛。需就醫進行白帶常規、B 超等檢查，明確炎癥類型后，針對性使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3. 激素變化：例假過后體內激素水平波動，可能影響盆腔組織和陰道黏膜，引起不適。一般無需特殊處理，保持良好作息和心情，癥狀多可自行緩解。 4. 過敏反應：使用的衛生巾或衛生用品可能引起過敏，導致陰部瘙癢。要更換為不過敏的產品。 5. 子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，可引起周期性的疼痛和不適。確診需要借助影像學檢查，治療方法包括藥物治療，如孕激素、孕三烯酮等，嚴重時可能需要手術。 出現例假過后小腹脹痛和陰部瘙癢的情況，不要自行用藥，應及時到正規醫院婦科就診，明確原因后進行針對性治療。同時，要注意個人衛生，保持良好的生活習慣。