卵泡的生長受到多種因素影響，其中包括營養攝入。適當的飲食可以幫助維持體內激素平衡，促進卵泡的正常發育。以下是一些有助于卵泡生長的食物選擇：
1. 植物雌激素食物：豆制品如豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，可模擬體內雌激素的作用，有利于卵泡發育。
2. 維生素B群：全谷類、瘦肉、雞蛋和綠葉蔬菜含有豐富的維生素B，它們對激素合成和卵泡健康至關重要。
3. 抗氧化劑：水果（如藍莓、石榴）和蔬菜（如胡蘿卜、菠菜）中的抗氧化劑能保護卵泡免受自由基損傷，支持其生長。
4. 優質蛋白質：魚、雞胸肉、低脂奶制品等提供優質蛋白質，為身體提供構建卵泡所需的氨基酸。
5. 健康脂肪：橄欖油、牛油果、堅果和魚類中的ω-3脂肪酸對激素生成和卵泡健康有益。
雖然飲食調整對卵泡生長有正面影響，但個體差異存在，且卵泡發育受多種復雜生理過程調控。因此，建議在婦產科醫生的指導下，結合個人體質和健康狀況，制定合適的飲食計劃，并定期進行醫學監測。請記住，任何改變都應以平衡和適度為主，過度依賴某一種食物或營養素可能并不適宜。
健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。

一般可采用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。