藏紅花具有活血化瘀的功效，其使用需考慮生理周期。不在月經期間，適量食用通常不會造成明顯影響，但經期內應避免，以免影響月經正常流程。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.功能作用：藏紅花含有的成分能促進血液循環，非月經期適量服用可以幫助調理身體。
2.注意事項：由于其活血特性，月經期間服用可能增加經量或延長經期，故不建議。
3.個體差異：每個人體質不同，對藏紅花的反應也會有所差異，敏感體質者需謹慎。
4.健康飲食：保持均衡飲食，不依賴單一草藥調節生理狀態，若有需求，應在專業醫師指導下使用。
5.病情關聯：如果有月經不調等婦科問題，應在醫生建議下決定是否食用。
總的來說，非月經期適量食用藏紅花一般無大礙，但考慮到個體差異和潛在影響，最好在專業指導下進行。若出現異常情況，應及時就醫。

在沒有月經期間當然也是可以喝的，在月經期間盡量不要喝，有可能會造成月經量增多，月經期延長。月經期間免疫力比較低，所以飲食也是需要特別注意的，不能吃一些活血的藥物會影響月經，而且像冷飲辣的食物，在月經期間也不適合吃，容易引起痛經的癥狀。來月經期間免疫力比較低，需要注意保暖。