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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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有助于排氣的食物有蘿卜、山楂、香蕉、芹菜、酸奶等。 1.蘿卜:蘿卜中含有豐富的芥子油和膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排氣。 2.山楂:山楂具有消食化積的作用,可促進(jìn)消化,減少胃腸脹氣。 3.香蕉:富含鉀元素和膳食纖維,能調(diào)節(jié)腸道功能,利于氣體排出。 4.芹菜:含有大量的膳食纖維,能增加腸道蠕動(dòng),緩解脹氣。 5.酸奶:含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化,促進(jìn)排氣。 合理飲食對(duì)于促進(jìn)排氣十分重要,但如果長(zhǎng)期存在脹氣等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因,以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-02 07:39
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