劇烈運動后提前 10 天來月經，可能是由內分泌紊亂、子宮內膜異常、卵巢功能變化、生活習慣改變、藥物影響等因素所致。 1. 內分泌紊亂：劇烈運動可能導致體內激素失衡，影響了下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的正常功能，從而使月經周期發生變化。 2. 子宮內膜異常：運動過度可能使子宮內膜提前脫落，導致月經提前。 3. 卵巢功能變化：劇烈運動可能影響卵巢的排卵功能，使排卵提前或不規律，進而影響月經周期。 4. 生活習慣改變：除了運動，近期睡眠不足、精神壓力大、飲食不規律等生活習慣的改變，也可能與月經提前有關。 5. 藥物影響：如果近期服用了某些藥物，如緊急避孕藥、活血化瘀的中藥等，也可能導致月經提前。 總之，劇烈運動后月經提前 10 天來，可能是多種因素綜合作用的結果。如果這種情況只是偶爾發生，且身體沒有其他不適，可先觀察。但如果頻繁出現或伴有其他異常癥狀，如經量過多、腹痛等，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。