月經期腹瀉可能源于生理變化、飲食不當、壓力增加、激素波動或感染性因素。生理變化時，體內前列腺素水平上升，促進子宮收縮的同時刺激腸胃蠕動。飲食不當如食用生冷或刺激性食物，易引發腹瀉。壓力大時，腸道功能紊亂。激素水平波動，特別是雌激素和孕激素的變化，影響腸胃吸收功能。此外，感染性腹瀉也不容忽視。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生理變化：月經周期中，前列腺素水平升高，加速子宮收縮以減少出血，同時刺激腸道，導致腹瀉。
2.飲食不當：食用過冷、過熱或辛辣食物，以及不潔飲食，容易刺激腸胃，引發腹瀉。
3.壓力因素：情緒緊張或壓力大時，腸道神經系統受影響，可能導致腹瀉。
4.激素波動：雌激素和孕激素水平變化，影響腸道水分吸收，造成腹瀉。
5.感染性腹瀉：病毒、細菌或寄生蟲感染，尤其是在月經期間免疫力稍低時更容易發生。
為應對月經期腹瀉，保持健康飲食，避免生冷刺激食物，加強腹部保暖，適量運動，維持良好的心態，有助于減輕癥狀。若腹瀉嚴重或持續時間較長，應及時就醫，排除感染等潛在疾病。

你好：你在經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要，如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經、腹瀉等。