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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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月經推遲時，可通過食用一些食物來促進月經來潮，如紅棗、紅糖、生姜、大豆、菠菜等。 1.紅棗：富含鐵元素，能補充氣血，有助于改善月經不調。 2.紅糖：性溫，具有活血化瘀的作用，適量飲用紅糖水可促進經血排出。 3.生姜：有驅寒暖宮的效果，能緩解宮寒引起的月經推遲。 4.大豆：其中的大豆異黃酮類似雌激素，對調節內分泌有一定幫助。 5.菠菜：含有豐富的鐵和維生素 E，能增強體質，改善月經狀況。 需要注意的是，食物調理月經的效果因人而異。如果月經推遲時間較長或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-20 03:13
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