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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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月經期間女性身體處于特殊生理狀態，敲膽經和飲食與發胖的關系較為復雜。涉及激素變化、新陳代謝、身體活動、飲食種類、消化吸收等。 1.激素變化：月經期間，雌激素和孕激素水平波動，可能影響新陳代謝，導致水分潴留和體重暫時增加。 2.新陳代謝：經期新陳代謝速度可能會有所改變，但個體差異較大。 3.身體活動：敲膽經雖有助于促進血液循環，但經期過度刺激可能引起不適。 4.飲食種類：高熱量、高脂肪、高糖的食物易導致發胖，而富含纖維和蛋白質的食物則相對不易。 5.消化吸收：經期消化功能可能減弱，若此時暴飲暴食，多余熱量易轉化為脂肪。 總之，月經期間不建議過度敲膽經，飲食上應保持均衡，避免高熱量食物攝入過量，以維持正常體重。
2024-12-01 16:16
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