-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
詹俊 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
-
通便最快排便的方法有飲食調整、藥物治療、運動促進、按摩輔助、養成良好排便習慣等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-01 19:22
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、火龍果）、粗糧（燕麥、玉米）等，增加腸道蠕動。
2.藥物治療：可使用滲透性瀉藥如乳果糖、聚乙二醇4000散，刺激性瀉藥如番瀉葉，但刺激性瀉藥不宜長期使用。
3.運動促進：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強胃腸蠕動功能。
4.按摩輔助：順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。
5.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲廁。
通便需要綜合多種方法，且應根據個人情況選擇合適的方式。若便秘情況嚴重，建議及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流期間食欲差是否會影響身體恢復速度？
甲流后期食欲不振是否會影響康復進程？
甲流導致食欲變差的原因及應對辦法是什么？
春季甲流引發食欲變化會給身體帶來啥連鎖反應？
秋冬甲流肆虐，如何飲食調節應對食欲減退？
甲流后期食欲不振的隱藏原因有哪些？
甲流期間不想吃飯，飲食有啥調理技巧？
春季甲流時食欲下降背后有哪些健康危機？
近幾個月大便不正常應如何處理？
消化不好通常由哪些原因所致？
胃潰瘍和慢性胃炎有哪些區別？
如何有效解決口臭問題？
早晨常腹痛、拉肚子該如何處理？
總是感覺吃不飽是什么原因？
胃腸炎病人夏季如何養生？
胃炎病人適合通過哪些食物補充蛋白質？
藥物性肝炎日常飲食應如何安排？
總是打飽嗝一定是消化不良嗎？
一直惡心干嘔是怎么回事？
為何進食后不久就會出現腹瀉？