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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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來月經時通常可以吃葵瓜子，葵瓜子富含營養成分，如蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等。但食用時也需注意適量，同時要考慮個人體質、食用方式等因素。 1. 營養成分：葵瓜子含有豐富的蛋白質、維生素 E、不飽和脂肪酸等，可為身體提供一定的能量和營養。 2. 個人體質：如果本身對葵瓜子過敏，無論是否在經期都不應食用。 3. 食用量：適量食用一般無礙，但過量食用可能導致消化不良。 4. 食用方式：盡量選擇原味葵瓜子，避免食用過多添加了大量香料和鹽分的葵瓜子。 5. 經期特殊情況：若經期存在胃腸不適，如腹脹、腹瀉等，可適當減少葵瓜子的食用量。 總之，來月經時多數情況下可以吃葵瓜子，但要結合自身實際情況，合理控制食用量和方式。
2024-09-20 07:00
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