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回答1
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商洪濤 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
消化內鏡科
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紅棗桂圓核桃雖營養豐富，但食用量需適度，取決于個人體質、年齡、健康狀況、食用目的和飲食搭配等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-30 10:36
1.個人體質：體質燥熱者應少吃，以免上火，一般每天不超過一定量。
2.年齡：兒童消化能力較弱，每天宜少量；成年人可適當增加。
3.健康狀況：有糖尿病等疾病者，應嚴格控制攝入量。
4.食用目的：若為滋補，適量食用；若僅作零食，少量即可。
5.飲食搭配：若當日還食用其他高能量食物，應減少其攝入量。
總之，食用紅棗桂圓核桃應根據自身情況合理安排，避免過量。
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