-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
-
母乳期間出現便秘，可能由飲食不當、缺乏運動、激素變化、腸道蠕動減緩、水分攝入不足等原因引起。可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、合理用藥等方式改善。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-11-27 15:29
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、火龍果）、粗糧（燕麥、糙米）等，促進腸道蠕動。
2.增加運動：適當進行產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，增強身體代謝。
3.養成習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒，形成規律的排便反射。
4.補充水分：每天保證充足的水分攝入，有助于軟化糞便。
5.合理用藥：如果便秘嚴重，可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露等藥物，但應謹慎用藥，避免影響哺乳。
總之，母乳期間便秘不必過于焦慮，通過上述多種方法的綜合運用，一般能有效緩解便秘癥狀。同時，若便秘情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院就診。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
