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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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月經期間喝茶可能對身體產生一定影響,包括影響鐵吸收、導致神經興奮、加重經期不適、影響睡眠質量、影響胃腸功能等。 1.影響鐵吸收:茶中的鞣酸會與食物中的鐵結合,形成不溶性復合物,從而妨礙鐵的吸收,可能導致經期貧血。 2.導致神經興奮:茶中的咖啡因等成分具有興奮神經的作用,可能引起經期情緒波動、焦慮等。 3.加重經期不適:部分女性在經期本身就有腹痛、腹脹等不適,喝茶可能會加重這些癥狀。 4.影響睡眠質量:茶的興奮作用可能導致睡眠困難或睡眠淺,影響經期身體的恢復。 5.影響胃腸功能:可能引起胃腸蠕動加快,導致腹瀉等胃腸不適。 總之,雖然月經期間不是絕對禁止喝茶,但建議適量飲用或避免飲用,以減少可能帶來的不良影響。若經期因喝茶出現明顯不適,應及時就醫。
2024-09-20 05:24
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