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張風忠 護師
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腹脹患者不宜吃易產氣、高脂肪、高糖、辛辣刺激及難以消化的食物，如豆類、油炸食品、甜食、辣椒、糯米等。 1.易產氣食物：豆類（如黃豆、黑豆、紅豆）、洋蔥、土豆、紅薯等，在腸道內消化時易產生大量氣體，加重腹脹。 2.高脂肪食物：油炸食品（如炸雞、油條）、肥肉等，會延緩胃排空，導致消化不暢，引起腹脹。 3.高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等，糖分在腸道內發酵，產生氣體，加重腹脹。 4.辛辣刺激食物：辣椒、花椒、胡椒等，會刺激胃腸道黏膜，導致胃腸功能紊亂，引發腹脹。 5.難以消化食物：糯米制品（如粽子、湯圓）、年糕等，消化時間長，易在胃腸道積聚，造成腹脹。 總之，腹脹患者要注意飲食調整，避免食用上述食物，以減輕腹脹癥狀。若腹脹持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-09-19 15:52
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