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回答1
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葉石才 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統問題。核桃富含油脂和膳食纖維，對改善便秘有一定幫助，但效果因人而異。如果便秘情況嚴重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-18 11:40
1.核桃成分：富含不飽和脂肪酸、膳食纖維等，可促進腸道蠕動。
2.改善作用：有助于潤滑腸道，使糞便更易排出，但并非對所有人都顯著有效。
3.食用量：一般每天2-3個為宜，過量食用可能導致熱量攝入過多。
4.個體差異：便秘成因多樣，如腸道疾病、飲食習慣等，核桃的效果因個體情況不同。
5.綜合調理：改善便秘不能單純依賴核桃，還需均衡飲食、適量運動、養成良好排便習慣。
總之，核桃對便秘有一定輔助作用，但不能替代專業治療。平時應注意綜合調理，保持腸道健康。
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回答2
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。 另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。
2013-11-22 16:31
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