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回答1
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閔筱輝 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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土豆富含膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動，可能在一定程度上緩解便秘。此外，水分補充、規律運動、充足膳食纖維及益生元攝入同樣重要，均有助于改善便秘狀況。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-11-21 07:10
1.土豆的作用：土豆中的膳食纖維可吸收水分，使糞便變軟，便于排出。
2.水分補充：飲用足量的水能軟化糞便，預防便秘。
3.規律運動：定期運動可促進腸道蠕動，減少便秘的發生。
4.膳食纖維：高纖維食物如燕麥、蘋果、梨等，有助于保持腸道健康。
5.益生元攝入：益生元如菊糖，可促進腸道有益菌生長，維護腸道環境。
雖然土豆可能對緩解便秘有幫助，但均衡飲食、適量運動和充足的水分攝入對于維持腸道健康同樣關鍵。若便秘持續存在，建議就醫檢查，以排除潛在疾病。
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就醫問藥
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