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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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酸奶在一定程度上對消化有幫助，這主要體現在調節腸道菌群、提供營養、促進胃腸蠕動、改善消化環境、增強消化功能等方面。 1.調節腸道菌群：酸奶中含有的益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可抑制有害菌生長，維持腸道菌群平衡。 2.提供營養：富含蛋白質、鈣、磷等營養成分，為身體提供能量和營養支持。 3.促進胃腸蠕動：酸奶中的有機酸能刺激胃腸道蠕動，加快食物消化和排泄。 4.改善消化環境：其酸性成分有助于改善胃腸道的酸堿度，創造更有利于消化的環境。 5.增強消化功能：酸奶中的乳糖被部分分解，減輕了消化負擔，有助于增強消化功能。 綜上所述，適量飲用酸奶對消化有一定的益處，但不能完全依賴酸奶來解決消化問題。如果存在嚴重的消化疾病，還需及時就醫治療。
2024-09-20 01:55
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