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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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您好，根據您所描述的情況，如果是經常吃一些高能量，高蛋白食物，缺少植物纖維素的食物，比如吃太多精糧，就容易造成便秘的。建議您平時多吃一些粗糧，幫助腸道蠕動，多喝一些蜂蜜水，幫助潤腸通便。不要久坐，飯后適量散步。希望可以幫助到您，祝您身體健康。
2018-08-16 15:26
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
手術室
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你好，經常吃一些辛辣刺激性的食物，精神壓力大，不良的排便習慣都可以引起便秘。建議吃一些富含纖維素和水分的食物，禁食辛辣刺激性食物，養成定時排便的習慣。
2013-11-16 11:03
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就醫問藥
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