肚子鼓起來不知原因，想減有何有效辦法？
2024-11-28 14:56
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來了 一捏開始有肉了 這到底是要鬧哪樣？？誰能幫幫我 如果想減的話 有沒有有效方法 謝謝 還有這是傳說中的吃了一些脹氣類的東西肚子鼓起來了么？可我就是吃些很平常的食物啊
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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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肚子鼓起來可能由多種原因導致，如腹部脂肪堆積、胃腸脹氣、腹水、腹部腫瘤、腹肌松弛等。 1.腹部脂肪堆積：長期高熱量飲食、缺乏運動等易導致腹部脂肪增多，使肚子鼓起來。應調整飲食結構，增加運動量。 2.胃腸脹氣：進食過快、過多易吞入空氣，或食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等，都可能引起胃腸脹氣。可通過細嚼慢咽、少吃產氣食物改善。 3.腹水：肝硬化、心力衰竭等疾病可能引發腹水，導致肚子鼓大。需針對病因治療，如治療肝硬化、改善心功能等。 4.腹部腫瘤：腹部的良性或惡性腫瘤也會使腹部隆起。需進行相關檢查，如超聲、CT 等，明確診斷后手術或放化療。 5.腹肌松弛：多見于產后女性或長期缺乏鍛煉者。可通過腹部肌肉鍛煉來改善，如仰臥起坐、平板支撐等。 總之，肚子鼓起來的原因多樣。如果情況持續不改善或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持健康的生活方式有助于預防和改善這種情況。
2024-11-29 04:03
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