-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
甄強 醫師
石家莊市第一醫院
三級甲等
胸外科
-
長期便秘的治療需要綜合考慮多種因素，包括飲食調整、增加運動、養成良好的排便習慣、藥物治療以及心理調節等。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養腸道的排便反射。 4. 藥物治療：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫囑。 5. 心理調節：長期便秘可能導致焦慮、緊張，要保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，治療長期便秘需要患者從多方面入手，持之以恒地進行調整和治療。如果便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-12-01 15:59
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
