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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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出現便秘首先建議在飲食結構上進行適當的調節,適當的增加富含纖維素食物的比例,如粗糧等,增加新鮮的水果蔬菜的攝入量,比如香蕉,菠菜等。可以適當的增加戶外運動量或者按順時針按摩腹部,增加胃腸的蠕動,促進排便。也可以適量的服用含有益生菌的腸道菌群調節劑,癥狀嚴重建議就診。
2018-06-26 14:48
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回答2
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王建華 主治醫師
江蘇省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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便秘是指由于糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。應養成合理的飲食及生活習慣,增加含纖維素較多的蔬菜與水果,如菠菜、油菜、芹菜以及香蕉、梨等;適當攝取粗糙、多渣的雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥米等;油脂類食物、蜂蜜從而預防便秘。
2013-11-01 13:31
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