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如何有效減輕經(jīng)期疼痛？

2013-10-27 18:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

如何有效減輕經(jīng)期疼痛？

回答1
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吳翠云主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

經(jīng)期疼痛可通過保暖、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和心理調(diào)節(jié)來緩解，如熱敷、喝紅糖水、適度運(yùn)動(dòng)、服用止痛藥、放松心情等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.飲食調(diào)整：多喝紅糖水、姜茶，避免生冷辛辣食物。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕柔的瑜伽或散步，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物治療：可服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥，但需遵醫(yī)囑。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
減輕經(jīng)期疼痛需要綜合多種方法，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生和休息。如果疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2013-10-27 18:56

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