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便秘的有效治療方法有哪些

2024-09-19 11:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

便秘的最佳治療是什么？

回答1
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邸平會(huì) 副主任醫(yī)師

石家莊市第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

便秘的治療方法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等。 1.調(diào)整生活方式：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便。保證充足的睡眠，減輕壓力。 2.合理飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.藥物治療：常用的有乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期焦慮、緊張可能導(dǎo)致便秘，應(yīng)保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。總之，治療便秘需要綜合多種方法，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方式。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-19 19:26

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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