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回答1
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王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
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人流后可以選擇一些營養豐富、性質溫和的水果、蔬菜，部分調味品需適量。如橘子、香蕉、青瓜、洋蔥、玉米、菜心等，姜、蔥蒜、胡椒粉要視情況食用。 1.水果：人流后適合吃香蕉，其富含鉀，能補充體力。橘子富含維生素 C，有助于增強免疫力。但不宜吃過多寒性水果，如西瓜。 2.蔬菜：菜心富含維生素和礦物質，有助于身體恢復。玉米是粗糧，能促進腸道蠕動。青瓜水分多，可補充水分。洋蔥有一定的抗氧化作用，但要適量。 3.姜：少量食用有助于驅寒，但過量可能引起燥熱。 4.蔥蒜：適量食用一般無妨，但過多可能刺激腸胃。 5.胡椒粉：盡量少吃，其辛辣可能刺激子宮收縮。 人流后的飲食要均衡多樣，注意適量和個人體質。同時多休息，避免勞累和感染，如有不適及時就醫。
2024-12-05 06:50
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