便秘且大便不成形可能由飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等引起。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，或過多食用辛辣、油膩食物，都可能導致腸道蠕動減緩，出現便秘且大便不成形。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，多喝水。
2.腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動節律異常，可引發此類癥狀。可通過規律作息、適度運動來改善，必要時遵醫囑使用藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
3.腸道疾病：結腸炎、結腸息肉等疾病，會影響腸道正常功能。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，根據病情可能使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物，嚴重時可能需要手術治療。
4.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道神經功能。應注意調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能會導致腸道功能改變。在醫生指導下調整用藥或采取相應措施緩解癥狀。
總之，出現便秘且大便不成形的情況，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取針對性治療。