想大便卻解不下來且有下墜感，可能是便秘，也可能是其他腸道疾病引起。常見原因包括飲食不當、腸道動力不足、腸道菌群失調、肛腸疾病以及精神心理因素等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致大便干燥、硬結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。
2.腸道動力不足：腸道蠕動緩慢，使大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。可通過適當運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。
3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群。
4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會引起排便困難和下墜感。需要針對具體疾病進行治療，如外用痔瘡膏、坐浴等。
5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道神經功能。應注意調節情緒，保持良好心態。
出現想大便卻解不下來且有下墜感的情況，不要盲目用藥，建議先調整飲食和生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。