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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李漢康 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
心血管內科
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總是控制不住過度進食，可能是心理因素、生理因素、習慣問題、疾病影響、環境因素等所致。 1.心理因素：壓力、焦慮或情緒不穩定時，可能通過進食來獲得安慰。要學會通過運動、傾訴等方式緩解不良情緒。 2.生理因素：身體缺乏某些營養元素，如維生素或礦物質，可能導致食欲異常。可適當補充復合維生素片、鈣劑等。 3.習慣問題：長期養成的不良飲食習慣，如進食速度快、邊吃邊做其他事。應養成細嚼慢咽、專注進食的習慣。 4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會使代謝加快，食欲增加。需及時就醫，明確診斷，針對性治療。 5.環境因素：周圍有大量美食誘惑，或社交活動中頻繁進食。應盡量避免處于這樣的環境。 總之，要控制過度進食，需綜合考慮各種因素，找到根源并采取相應措施。如情況嚴重，建議及時尋求醫生幫助。
2024-12-03 08:56
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